研究发现:失眠会增加患高血压的风险

发布时间:2019-02-14 11:37:18 作者:助医网
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在一项对照研究中,研究人员对数十名长期难以入睡的人进行了研究。结果发现,失眠与高血压之间存在一定的联系。

  在一项对照研究中,研究人员对数十名长期难以入睡的人进行了研究。结果发现,失眠与高血压之间存在一定的联系。

  这项研究针对219名慢性失眠症患者和96名正常睡眠者进行了监测,研究结果发表在美国心脏协会的期刊《高血压》上。睡眠障碍的人如果有至少6个月的睡眠困难,就被归类为慢性失眠。

  这项研究是在中国成都的一家专科医院完成的,它声称是第一个调查高血压和“伴有生理亢奋的失眠”之间联系的研究。

  这种过度兴奋的定义是,在特殊的监测测试中,人们需要很长时间才能入睡。研究人员发现:白天小睡时间超过14分钟的失眠症患者血压升高的风险更高

  这种过度兴奋的程度越高——开始打盹的时间越长——患高血压的风险就越高。

  该研究的作者解释了这种类型的失眠是如何导致血压升高的,他们将患者描述为白天“亢奋”。研究报告的共同作者之一是宾夕法尼亚州赫尔希市宾夕法尼亚州立大学医学院(Pennsylvania State University College of Medicine,Hershey,PA)精神病学系的睡眠研究与治疗教授亚历山德罗斯·沃冈查斯(Alexandros Vgontzas)。Vgontzas教授表示,“尽管失眠症患者抱怨白天很疲劳,但他们的问题是无法放松,情绪亢奋。”

  那些用于正常睡眠者睡眠不足的措施——打盹、咖啡因或其他抗疲劳的兴奋剂并不适用于失眠症患者。事实上,过量的咖啡因会加重过度兴奋。

  研究人员表示,这种24小时的过度兴奋与“生物学上更为严重的失眠类型”以及“高血压等严重的心脏代谢后果”有关。他们补充说,与此同时,不太严重的睡眠障碍通常是由心理因素造成的。

  Vgontzas教授说,感觉高度警觉或困倦会降低人的最佳机能,让他们白天感觉不好,晚上睡得不好。

  根据美国睡眠医学会(American Academy of sleep Medicine)的临床指南,失眠通常是最普遍的睡眠障碍,有三分之一到一半的成年人出现了失眠症状,伴有焦虑或障碍的失眠症(一般失眠症)的患病率高达15%。