不想皮肤衰老速度比别人快,6种保护措施趁早做

发布时间:2019-01-18 16:32:37 作者:佚名
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不想皮肤衰老得比别人快,保养皮肤要趁早做。
随着岁月的流逝,我们人体皮肤也会慢慢老化起来,有的人衰老的速度比较快,有的人衰老的速度却比较慢,这跟天生以及后天的保养有着密切的关系,但天生皮肤好的人也总有松弛的一天。不想皮肤衰老得比别人快,保养皮肤要趁早做。
 
亚洲人不同龄皮肤衰老的特征
28岁肌肤开始出现瑕疵,衰老初期表现为,色素积沉;下巴处肌肤质地开始改变;上眼脸开始松弛;眼角周围有细纹,尤其是笑起来的时候更明显。
38岁黑眼圈严重,面积变大;深度鱼尾纹和川字文出现;色素沉积不均匀开始出现一些斑点,长斑,下巴轮廓继续变得更模糊。
48岁,嘴角处有了十分明显的变化,色斑变深、面积变大;颈部明显变得更松弛。
58岁,脸下半部的松弛变得明显,上眼脸明显凹陷;颈部和下巴处肤质改变;每一个老化临床特征都开始加深。
整形专家认为:亚洲女性脸部肌肤形态变化在40岁之前不是特别明显,双颊皮肤松弛多一些,黑眼圈颜色更深,还会有色素沉积和肤色改变。从45岁到55岁期间,老化迹象会十分剧烈,这导致后几十年来容貌的改变。
不管是什么原因导致的皮肤老化,女性从25岁开始做好保养,你未来的10年,20年…完全不一样。保养皮肤不仅仅是昂贵的护肤品那么简单,内部的滋养才是支撑皮肤最直接的要点。因此,保养从内部调理开始。
 
6种保护皮肤的措施
一、维生素C
维生素C是美白淡斑,祛除色斑中不可缺少的营养素,可保护皮肤避免被阳光晒伤清除自由基造成的损伤。自由基会破坏胶原质、弹性蛋白等紧实皮肤的纤维。平时可以吃一些富含维生素C的食物,如木瓜、猕猴桃、葡萄柚、柠檬汁、红甜椒等。
 
二、维生素E
维生素E是另外一种抗氧化剂,能保护皮肤受阳光暴晒。此外,维E还具有抗炎和提高免疫力的功效,能抑制住黑色素的生成,阻止黄褐斑形成。富含维生素E的食物有坚果、植物油、橄榄、芦笋、多叶绿色蔬菜等。
 
三、胶原蛋白
如果想要更全面的补充到这些营养素,最好食用一些富含维C和维E的鱼胶原蛋白粉,如鱼胶原淡斑C粉,这类胶原蛋白粉能够全面的补充到皮肤3种营养成分,经过专业配比而成的成品,吸收以及功效都会食补强大好几十倍。具有祛黄褐斑、黑色素沉着严重、防皱、保湿、紧致肌肤等修复皮肤老化的作用。
 
四、补气生血养颜
血是滋养肌肤最直接的营养素,充足的血液可以使肤色看起来气色红润、饱满,使人看起来精神有活力,好的肌肤离不开血液滋养的。上了年纪的女性容易患贫血,因此补血养血尤为重要,可直接服用补血的补品,如铁之缘,含乳酸亚铁、阿胶等多种补血成分,即补铁生血,阿胶还具补气生血养颜的作用。
 
五、坚持良好表情
偏嚼、蹙眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会构成局部皮肤的过度运动及肌肉严重,从而使皮肤因劳累过度又得不到有用的休息而构成皮肤松弛。
 
六、适当去角质
过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失掉有用的天然维护屏障,遭受不良环境的损害,一起皮肤会变干变敏感,简单发生皮肤松弛。去角质最好1个月细微适度的做一次。