您好,欢迎访问助医网!   医院查询  |   医院专题  |   热门资讯 帮助中心 | 联系我们
健康热点频道: 全球医讯 / 健康热点 / 寻医问药 / 养生保健 /
  • 逸道中医:三伏天体感最热的日子切不可过分贪凉

    发布时间:2019-06-05 15:44:42 来源:助医网 浏览量:834

      所谓三伏天是初伏,中伏和末伏的总称,2019年三伏时间:初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九);中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十);末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)共持续40天从2019年7月12日开始到8月20日结束。

逸道中医:三伏天体感最热的日子切不可过分贪凉


为什么三伏天,有些是30天?有些是40天?
      “伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下,古代用“干支纪日法”,用天干与地支相配而成的60组,不同的名称来记日子,每逢有庚字的日子叫“庚日”。

      最热的夏天属火,庚属金( 火克金 ),所以到庚日,金必伏藏。自此,从夏至后的第三个庚日起为初伏 ( 10天  );从夏至后的第四个庚日起为中伏;中伏到末伏有时10天,有时是20天。因为夏至与立秋之间如果出现4个庚日,中伏是10天,但如果出现5个庚日,则为20天,所以,三伏的总长度有时是30天,有时是40天,三伏天阳盛于外而虚于内,远离一切阴寒“冬至”与“夏至”是一年中,阴阳转化的两个转折点。

冬至一阳生,夏至一阴生

从冬至开始,阳气开始复生,阴气开始消退,到夏至,阳气的盛复达到了顶点,同时阴气的消退也趋于尽头。
从夏至开始,阴气开始复生,阳气开始消退,到冬至,阴气的盛复达到了顶点,同时阳气的消退也趋于尽头。

      根据阴阳制约关系,在夏季三伏天,阳气最旺和体内寒凝之气易解之时,扶益阳气,可达到祛寒目的,从而使失衡阴阳达到稳态。所以夏季借天地之阳气再借灸之力一把阳,把体内寒气祛走……事半功倍!

      暑、湿、热是伏天的气候特点,在暑湿交织之下,人体处于“阳盛于外而虚于内”,常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降等不适症状;而暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气。当以解暑祛湿、敛阳固表为重点,切不可过分贪凉。

 

1、切记不可过度吹空调

长期生活在空调的冷环境里,则易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”,易患感冒、咳嗽、哮喘,甚至会加重这些疾病在冬天发作的机会;

 

2、不可过度过度贪食冰镇冷饮

过度贪食冰镇冷饮,极易损伤“脾阳”和“胃阳”,以致诱发胃痛、腹泻,有些人即使便秘,最终发现大便还是不成形,可见还是寒啊。

      此外,中医主张以通为用,以通为补 ,疏通六腑,畅达气机,升清降浊。所以一年当中,在夏至、入秋之前,都不宜过补。

关键词:逸道中医三伏天贪凉

相关阅读

  • 你为什么会变胖,科学家们找到了可能的原因

    你为什么会变胖,科学家们找到了可能的原因

    瘦素是一种调节食欲的激素,一项关于瘦素的新研究揭示了一种此前未知的机制,它可能导致了至少10%的肥胖病例。这些发现可以帮助识别出患有这种疾病的个体。...

    2019-03-07 03:52:06 助医网 浏览量:487
  • 最有效的减肥策略真的那么难吗?

    最有效的减肥策略真的那么难吗?

    饮食自我监控是减肥成功的最佳预测指标。但是这种做法被认为是不愉快和费时的,许多想要减肥的人也不会采纳。一项新的研究首次表明,这实际上只需要很短的时间:平均每天14.6分钟。对于那些成功减肥的人来说,最关键的因素是...

    2019-02-27 02:25:50 助医网 浏览量:1781
  • 戒烟可以降低患类风湿性关节炎的风险

    戒烟可以降低患类风湿性关节炎的风险

    对护士健康研究数据的分析首次表明,行为改变可以延缓甚至预防最严重的类风湿关节炎。

    2019-02-22 03:40:52 助医网 浏览量:527
  • 科学家揭示了高脂肪饮食是如何促进结肠直肠癌生长的

    科学家揭示了高脂肪饮食是如何促进结肠直肠癌生长的

    一项新的研究表明,高脂肪饮食会扰乱肠道胆汁酸的平衡,并触发荷尔蒙信号,从而促进结肠直肠癌的生长。这一发现可以解释为什么在高脂肪饮食普遍存在的时代,年轻人却患上了以往可能需要几十年才能发展的结直肠癌。...

    2019-02-22 02:33:18 助医网 浏览量:833
  • 俯卧撑能降低男性心血管疾病的发病率

    俯卧撑能降低男性心血管疾病的发病率

    能做40个以上俯卧撑的男性患心血管疾病的风险比做不到10个俯卧撑的男性低96%,包括冠状动脉疾病的诊断和心力衰竭等重大事件。

    2019-02-18 02:10:10 助医网 浏览量:1423