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  • 吸烟不仅伤肺,更伤男人这一要紧部位

    发布时间:2019-01-15 17:10:54 来源:佚名 浏览量:424

  吸烟对人体的健康危害已经不言而喻,但大多数人对其危害的了解,还都只停留在呼吸系统的损伤上,而对身体其他器官损伤的认识却有限。长期吸烟的人与不吸烟的人相比,不仅更容易得呼吸系统疾病,他们患心脑血管疾病、自身免疫系统疾病、各种癌症等的机率也会大大提高,包括生殖系统。

  近期发布的一则关于“吸烟男性生育健康状况调查报告”,结果不容乐观。

  报告指出,吸烟使身体诸多组织器官深受其害,男性生殖系统也是其中之一。被调查者中有51.37%的男性吸烟,其中39.3%的人每天吸烟超过10支,60.3%的人吸烟时长超过5年。患有不孕不育的夫妇中,54.86%的男性吸烟,32.34%的吸烟男性精液异常。

  受调查者的精子质量检测结果显示,吸烟者的精液异常主要表现在精液量少、精子数量减少、精子密度降低、精子存活率及正常形态精子百分率下降等,也有部分精子出现了畸形。

  已有研究显示,吸烟的男子精子浓度会下降23%,相对活动精子数也显著减少,精子质量明显下降。烟草中的有害物质还会破坏精子的DNA,进而引起流产、胎停等,而且烟龄越长,发生胚胎停育的比例也越高。

  不仅如此,吸烟还可以导致勃起功能障碍,一项试验显示,每天吸烟超过一包的人比不吸烟人的勃起功能障碍可能性大约多60%。

  我们都知道,“小弟弟”之所以能硬起来,靠的是海绵体大量充血。但是,烟草中的有害物质会使血脂在动脉内壁附着,造成血液流通不畅。流入海绵体的血少了,“小弟弟”自然无法直立或达到应有的硬度。

  不管你吸烟时间有多长,请记住:任何时间戒烟都不晚!如果想要孩子,最好戒烟3个月以上再备孕。

  研究显示,虽然戒烟后有些损害可能会持续存在,但即使是烟龄超过30年的吸烟者,戒烟后危险也会降低。

  20分钟:体内尼古丁含量降低,全身循环系统得到改善;

  8小时:血液中的尼古丁含量达到不吸烟时的水平,体内一氧化碳含量减少50%;

  24小时:体内一氧化碳含量恢复正常水平,肺部功能得到改善;

  2个月:手部和脚部的血液循环增加;

  1-9个月:咳嗽和喘会缓解,肺纤毛开始恢复正常,可以更好的清除肺内的粘液,感染的概率减低;

  1年:冠心病的危险性比继续吸烟者减少50%;

  5年:口腔癌、膀胱癌的概率减半,中风概率降低到非吸烟者的水平;

  10年:患肺癌的危险性显著降低;

  15年:心血管疾病概率降低到非吸烟者水平;死亡的总体危险性与从不吸烟者水平相当。

  同时,戒烟后,随着血液中的有害物质消失,血液流淌更顺畅,男性的勃起功能、生育能力也将得到改善。

  都知道戒烟是有好处的,或者也想过戒烟,但未采取行动,甚至已经采取了戒烟行动,又控制不住复吸。想要戒烟成功,需要有坚强的意志力,此外还需要一些外力的帮助。

  戒烟,建议采取“突然停止法”,此方法虽然在戒烟的前十天二十天会出现烦躁、焦虑的症状,但这段时间控制住,就相当于成功了一大半,针对戒烟时的不适,也可以寻求专业人士的帮助,药物戒烟;反而,采取“逐渐减量法”,由于时间持续较长,往往很难坚持。

  还可以采用一些替代的措施,如吃口香糖、喝茶等;烟瘾犯了,应该立即离开吸烟的环境,转移注意力,比如,正在伏案工作,突然想吸烟,不妨出去活动一下,呼吸一下新鲜空气,再回到桌前时,可能就不再想吸了。

关键词:吸烟,心脑血管疾病,生殖系统疾病,癌症

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