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  • 睡觉的时候你都有哪些坏“毛病”,来看看是什么引起的

    发布时间:2019-01-17 15:08:26 来源:佚名 浏览量:836

  睡觉时经常出现流口水、爱说梦话、甚至梦游……但是你想过原因吗?

  现在就一一解答!

睡觉时,你为什么会流口水?

  睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉,都容易引起流口水。

  但如果长期如此,则可能是一些身体疾病导致的,需要引起注意。一般由四种因素导致。

  1、口腔卫生不良

  口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染,疼痛明显,容易流口水,需要局部用药促进溃疡愈合。

  睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,引起牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。

  2、前牙畸形

  牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者,前牙向前凸出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就易流口水。

  3、神经调节障碍

  有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓“望梅止渴”,这是条件反射性唾液分泌的一个例子。

  所以神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况。

  4、药物因素

  另外,像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一,就是流口水,因此,在选择药物时需要注意说明书。

睡觉时,你为什么突然抽一下?

  很多人在睡觉的时候会发生感觉身体一抖,忽然踩空的现象,这种感觉像是在高空处忽然踩空,要极速掉下去的感觉。

  如果偶尔出现,不需要担心。但是某段时间如果出现频繁抽动,就要警惕了。

  1、精神压力过大

  很多人在白天工作和学习相当繁忙,精神过度紧张焦虑,到了长期处于紧绷的状态,那么在睡觉的时候就会引起身体发生一系列的反应,身体会不由自主的出现抽搐的现象。

  2、身体缺钙

  由于老年人的钙质流失,而且饮食中的钙质摄入量比较少,就会出现缺钙的现象,如果缺钙会导致身体出现抽搐,不仅在睡觉中会有抽搐的现象,白天也会有轻微的抽搐症状。

  3、症状性肌抽跃

  如果伴随着头痛或头晕的症状,就要特别引起注意了,可能是身体患病的征兆,需要脑部CT或磁共振检查,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

睡觉时,你为什么说梦话?

  睡觉时,不仅是老人,年轻人也经常在睡觉时爱说梦话,那原因是什么呢?

  1、压力过大

  压力过大是造成说梦话的一个重要因素,心理学上认为,梦话是被压抑至潜意识的内容的体现,与日常的压力、焦虑积累有关。

  英国科学家对232名说梦话的成年人进行跟踪调查,发现他们在睡觉时最常说的梦话词汇是“不”这一拒绝性词汇。

  2、心火过旺

  在中医上,梦话又称为梦呓,经常说梦话的人,多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、口干舌燥,清热后情况便会好转。

  3、错误睡姿

  用被子蒙头大睡供氧不足、睡觉时压住手臂供血不足等等,都能导致说梦话出现。

睡觉时,你为什么总磨牙?

  1、情绪不安

  如果白天的情绪过于紧张或激动,进入睡眠时,大脑管理咀嚼肌的部分就仍会处于兴奋状态,不断地做咀嚼动作。

  2、胃肠功能紊乱

  梦中常磨牙还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关,例如蛔虫病也会导致磨牙。蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激,并引起咀嚼肌的反射性收缩从而导致磨牙。

  3、营养不良

  不喜欢吃蔬菜、长期营养摄入不均衡,会引起维生素和微量元素缺乏,到了晚上,面部咀嚼肌就容易不自主地收缩,产生磨牙。

关键词:睡觉,磨牙,梦话

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