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  • 注意肠道排毒!肠道清洁对皮肤影响很大

    发布时间:2019-01-15 10:12:26 来源:佚名 浏览量:1706


注意肠道排毒!肠道对皮肤影响很大
 
你知道吗?很多皮肤问题都是因为人体内有多余毒素而形成的。如果你对肠道代谢不干净,不能将肠道内的垃圾排除干净,会对你皮肤产生影响,只有肠道干净了,你对脸才会洁净!这是为什么呢?
 
从生理结构来说,人的肠道约7-9米,千褶百皱,平均每3.5厘米就有一个弯,大家可以算算,这得多少个弯。弯道多,意味着这地方提不起速,每天有源源不断的食物残渣进入这里,缓慢向前运动,夹杂着各种代谢的废物,很容易滞留在这些弯道中,使交通更加拥堵。对于便秘的人来说,肠道内滞留的垃圾还要更多。体内存积的垃圾所生成的毒素长期与肠道接触,一方面有害物质通过血液重新进入循环,增加内脏的排毒负担,还会对肠道形成刺激,引发诸如结肠癌等疾病;另一方面,还会影响肠道对营养物质的吸收,导致营养不良。肠道的环境这么恶劣,卫生工作压力这么大,它是怎么应付的呢?
 
如果用显微镜观察,在小肠和大肠的肠壁上,铺满了一层绒毛细胞。如果将它们展开,足足能够铺满大半个足球场。这些绒毛细胞的作用很多,最基本的作用是消化吸收,还可以阻止肠道中的有害物质进入细胞和血液系统。这是身体防卫毒素的第一个环节,先尽量把垃圾和体内其他的部分隔离开。
 
另外小肠肠壁还有一种很特殊的构造,肉眼看起来是一坨一坨的团块,它们就是淋巴囊。这些淋巴囊的任务,是侦测食物中的病菌和抗原。如果发现有病菌和抗原,就立刻将它们消灭。这是体内免疫系统的一部分,好像人体的社区警察,专门负责维持小肠附近的“治安”。有趣的是,动物体内的这些“社区警察”,要比人类强大得多,因此它们生吃食物也完全不用担心其中的毒素。这是人体抵御毒素的第二个环节,侦察和消灭有害的毒素。

比起小肠来,大肠的排毒功能更为重要。小肠主要是负责吸收,大肠则几乎完全是一个排毒的管道。它负责将食物残渣“制造”成粪便,并通过强大的蠕动力,慢慢将食物一段一段地移至直肠和肛门口,直肠里的粪便积累到一定程度,人就会有强烈的便意,想去上厕所了。这是人体消灭毒素的第三个环节,把多余的东西尽量排出体外,免生后患。
粪便产生的毒素,主要就是集中在大肠。如果日常饮食中,动物性食物超过30%,进入大肠的食物残渣中,就会有多余的脂肪和蛋白质等,容易形成便秘。而且这些成分里的水分被肠道吸收后,使得大便更容易干燥,导致大便在肠道中每向前挪动一步,都要大肠花费更多的力气。植物性的食物正相反,它们大多含有丰富的纤维素(比如豆类的纤维素是最丰富的)。食用大量的植物性食物,可以让大肠中的食物残渣更容易吸收水分,形成健康水润的便便,很容易就排出去了。如果动物性食物吃得太多,或者喝水太少导致便秘,后果会在肠道里积攒宿便,形成一个很脏的肠道环境。
 
人们的代谢系统都是紧密关联的,作为后天之本的脾胃(也就是消化系统),处于循环代谢的上游,皮肤处于代谢的下游。如果上游受到污染,下游的水也不会干净。人都代谢系统也是一样,如果脾胃代谢不好,充满了毒素,皮肤就会受到影响,容易出现色斑等皮肤问题。像面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤问题仔细研究起来都跟便秘有一定的联系。
 
唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述:“便难之人,其面多晦。”意思就是,便秘的人脸色多半暗沉,没有光泽。中医讲“欲无病,肠无渣;欲长寿,肠常清”,意思就是想要没病,排便很重要,想要长寿,就要把肠道清理干净。如果你想要拥有美丽的容颜记得注意排毒,肠道干净了脸才会洁净哦!
 
注意排毒!肠道干净,脸才洁净!
关键词:肠道,排毒,美容

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