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  • 感冒、胃疼可能是阳气不足惹的祸!

    发布时间:2019-01-16 16:59:26 来源:佚名 浏览量:976

  俗话说,万物生长靠太阳,而阳气就是人体的“太阳”!中医理论中历来重视阳气的养护,《黄帝内经》云“阳气者,若天与日失其所,则折寿而不彰……”是说人体阳气失其运行,就会减损寿命或夭折!

阳气不足,易患5种小病痛

  也许说阳虚寒湿症你没感觉,要说下面这几种小病小症,你一定深有感受,这些都是阳气不足、体内寒湿重的表现!

  1、手脚冰凉

  阳虚则生外寒,阳虚的人,最大的特点就是手脚冰凉。天一冷,手脚就像冰块一样,睡一晚都捂不热,只有泡脚后马上睡觉才能暖和起来。这是因为四肢末端得不到阳气的温煦,血液循环差。虚得越厉害,手脚的温度就越低,症状严重的人,膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。

  不过有一种冷,跟阳虚的冷要区别开来,就是四肢末端冰凉,手到了胳膊那里就不凉了,脚到脚踝以上就不凉了。这种情况,根本原因不是虚了,是堵了。往往是肝气不舒畅,导致气血壅滞,阳气闭塞于内,不能通达四肢,需要行气活血,而不是补益阳气。

  2、怕寒怕冷又怕风

  阳气足则机体功能状态就饱满,阳气虚者化生的热量也不够、抵御外寒的能力也差。这种怕风怕冷是长期的,不是暂时的,穿衣服总比别人多,耐热不耐寒,常年低温偏低。头怕风吹、后背怕凉,但生病很少发高烧,往往是低热,到37度多就很难受了,吃退烧药也不好退。

  气虚也会怕冷怕风,不同的是气虚一般会出现稍微活动就气喘、出汗,这种情况补脾胃、补气,效果更好。

  3、频繁的感冒咳嗽

  《黄帝内经》中有句话说:“邪风之至,急如风雨”,四时不正之气,侵犯人体的时候,急如风雨,让人防不胜防。

  阳气足得人就算病了,症状看起来很严重,但来的快去得也快;而阳虚的人反而症状轻微,痊愈得慢。

  因为疾病症状是阳气与外邪斗争的表现,阳气充足则“战况激烈”;阳气不足虽“战况缓和”,但邪气反而直接入侵身体深处、缠绵反复,自然就好得慢。

  4、胃寒胃痛腹泻

  有些人特别容易感觉胃部发冷,一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子,平时大便也经常不成形。这都是阳虚、脾阳不足引起的。

  脾胃是人体后天之本,是五脏的后勤部,如果脾阳不足,运化能力差,脾胃之气不能持续的供养五脏,最后阳气就会越来越虚。

  所以平时不要贪凉的,过多的吃吃冰的饮料冰激凌、啤酒凉茶、寒凉的食物,会伤了脾胃之阳;也不要过用抗生素,这也会损伤阳气。

  5、夜尿多、睡眠不好

  有的人没老,但晚上没喝多少水,上床睡觉之前也上厕所了,但睡到半夜还是要起夜,甚至要起来好几次,第二天早上起来昏昏沉沉,白天没精神。

  这是是肾阳虚的典型表现,身体里的水不能被运化利用,很快就变成废水排出去了,喝点水就跑厕所,小便也是清长。

“补阳”先要“护阳”

  阳气就如同我们身上“矿产”,“适度开采”才能长盛不衰。因此,补益阳气不仅要做到“开源”更要重视“节流”。如果不改变生活方式,一边补一边耗,没什么效果,因为补的没有耗得快啊。

  不做以下损伤阳气、耗散阳气的事,才是最有效的补!

  1.熬夜,总是超过23点也不睡觉

  2.冷饮和凉茶是日常饮品,喜欢吃生冷寒凉

  3.离空调近一点,才够凉快;空调温度调得很低

  4.习惯光脚穿鞋,气温不高就穿凉鞋;天冷露着膝盖穿短裙;夏季空调下穿衣单薄。

  5.过度节食,营养不良。

  6.长期工作和生活在阴暗湿冷的环境。

  7.长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等。

  8.长期大量运动,或喜欢桑拿 ,出汗过度。

  9.汗出当风,大汗淋漓之后,喜欢吹风,甚至洗凉水澡

驱寒补阳,身暖气强

  寒邪侵犯人体,都是从表到里的,由浅至深的,所以当有外寒时要及时驱除。

  驱寒有三个特别简单的办法,谁都能办到:晒太阳+泡脚+生姜红糖水。

  日为太阳之精,其光壮人阳气, 大人小儿都要常晒太阳。寒气重的人会边晒边打喷嚏,还有人晒太阳就流清鼻涕,这都是在排寒。

  泡脚自不必说,很多人都有泡脚的习惯。

  还有就是“生姜+红糖”这个暖身的绝配。每天早上喝一杯姜糖水,驱寒又助阳气升发,坚持喝一段时间你就会发现身体没那么怕冷、面色也没那么苍白,变的红润起来。

关键词:感冒,胃疼,阳气不足

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