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经常口臭的人,需要常吃这几种食物

  • 发布时间:2019-03-15 14:26:19
  • 来源:上海仁爱医院

现代社会口臭已经成为了很多人的难言之隐了,令别人厌烦、使自己尴尬。口臭不但会影响与人们的交流,同时也会导致被大家疏远。事实上要想缓解口臭很简单,简单到只需要经常吃一些特定的食物就好了。那么哪些食物能够帮助我们缓解口臭的尴尬呢?

1.茴香籽

在嚼食茴香籽的过程中能够使唾液增多,将口中的细菌冲走,而且茴香籽也能中和一些不好闻的气味,并且促进肠胃消化。除了这些,茴香籽也有着很好的杀毒灭菌效果,能够有效的预防因臭味而滋生的口腔细菌。

2.秋葵

秋葵中含有的果胶牛乳聚糖能够帮助身体消化保护皮肤和胃黏膜。对分泌的黏蛋白有保护的作用。促进胃液的分泌,改善消化不良的症状。来降低胃部的胃火旺盛胃热情况,来缓解口臭的情况。

3.柠檬

是一种常见的酸味水果,能够清新口气,改善口臭的情况。可以直接食用,也可以切成片状,再倒入水冲泡后饮用,还可放入一些薄荷效果更好。口臭的人晨起还可以嚼金橘,金橘中有一种特殊的气味,对于口臭有很好的缓解作用,除此之外,金橘还能帮忙祛除体内的湿气,所以是非常不错的食物。

4.酸奶

我们知道,其实口臭的发生很多时候是因为口腔内硫化氢过多造成的,每天坚持喝酸奶可以降低口腔内硫化氢,同时酸奶还能够抑制口腔中有害细菌的产生,而这些有害细菌就是引起牙床疾病或者牙菌斑的罪魁祸首。

5.菊花茶

喝菊花茶能减少因口干、唾液分泌少而导致厌氧菌繁殖引起的口臭。胃火重的时候,口气也会很重,就会出现口臭的情况,而菊花味甘苦,性微寒,具有清热泻火的功效的,是可以帮助去除胃热上火引起的口臭的。

6.蜂蜜

蜂蜜可以消毒杀菌。口臭分为很多种,但大多数都是因为嘴里的卫生不到位,或者发炎上火,在多喝水的基础上吃蜂蜜是很不错的,喝水可以去除自己的火气,蜂蜜去除自己嘴里的细菌,这样嘴里的味道就会慢慢没有了,可以根治。

7.茶叶

有口臭的朋友可以试试嚼茶叶,或者也可以泡杯浓茶用来漱口,如果因为吃了羊肉、大蒜等而导致口臭症状产生的话,这个方法很有效果。

8.柚子

在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味,这个时候可以吃一些柚子,吃的时候要注意多咀嚼,去口臭效果理想。

9.口香糖

口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施,可以说它的发明主要的作用就是去口臭,让人们能够拥有清新的口气。

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