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口腔溃疡,你该管住你的嘴了

  • 发布时间:2019-03-15 14:29:46
  • 来源:上海仁爱医院

口腔溃疡会在溃疡面给我们带来疼痛感,溃疡严重的话连喝口水都觉得痛,严重影响我们的正常生活。一般不用药的话恢复时间在1--2周。那么在这段恢复期你就得管住你的嘴了。

这些东西不能吃!

1、粗糙坚硬的食物

粗糙坚硬的食物,像油炸食品、坚果等,会摩擦溃疡面,疼痛明显。所以应该吃一些软质的食物及容易消化的食物。

2、刺激性调味品

刺激性食物和调味品会诱发和加重溃疡的疼痛。因此,患有口腔溃疡的朋友忌食刺激性的食物及调味品,比如辣椒、花椒、生姜、生葱等。

3、高温食品

高温也会刺激溃疡产生疼痛,所以还是将食物放凉一些再食用。

4、某些个体不能耐受的食物

口腔溃疡有时候与过敏相似,不同体质会对不同的食物产生口腔溃疡的反应,这时需要忌食相应的食物,这样才能避免溃疡的发生。平时可以留心自己吃了什么食物后就容易溃疡,然后避免食用此类食物。

建议饮食

1、西瓜

富含维生素,但不宜多吃,西瓜的含糖量过高,并且多吃会上火,反而加重口腔溃疡的症状。

2、苹果

苹果是很经济的富含维生素的水果,也不太需要担心摄入量的问题,非常适合补充维生素。

3、梨子

梨富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果。

4、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素,并且还能延缓衰老,是一种不可多得的水果。不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用,不过从肠胃角度来说,还是不利于多吃。

5、平衡膳食

除了这些水果之外,保证膳食平衡也很重要,平衡的膳食可以帮助调节口腔环境,对人体的健康状态也有正向的作用。

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