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做到这些,减少乳腺结节发生!

  • 发布时间:2019-03-15 16:28:13
  • 来源:北京天健医院

  乳腺结节是比较常见的妇科疾病之一,鉴于乳腺结节的病因尚不清楚,目前无明确有效预防手段,但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施,包括合理饮食、健康生活方式。鼓励哺乳、戒烟戒酒、避免长期大量口服避孕药等。

  1、低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  2、补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,会直接影响到激素的合成,不利于内分泌激素的稳定,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

  3、规律的睡眠:规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  4、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  5、妊娠、哺::妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

  6、适当补硒:硒,是人体不可缺少的微量元素,具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力,调节内分泌和新陈代谢,清除体内毒素,对于预防乳腺疾病有奇效。

  7、保持好心情:心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  现在有乳腺结节的女性有很多,平时自己要多注意观察身体情况,可以定期检查,关注结节的状态。如有必要,一定要遵医嘱进行下一步治疗。

  陈淑艳,毕业于上海中医学院,跟随中医研究院广安门医院肿瘤专家段凤舞教授学习,世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会理事。旅美专家,多次参加美国洛杉机举办的世界传统医学交流会和中央电视台、北京电视台、北京广播电台健康讲座。有着20余年的疑难杂症的临床工作经验。擅长应用中医中药及《中药小分子经络经皮渗透火灸》,经络穴位蛋白植入,药物脐空疗法,治疗疗程短,见效快。在疑难杂症领域里具有很高的技术研发能力和科研经验。

  诊疗项目:乳腺癌、子宫癌、肺癌、胃癌等各种肿瘤疾病;风湿骨病、各种疼痛、癫痫、肌无力、失眠、脾胃病、乳腺病等疑难杂症。

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