您好,欢迎访问助医网!   医院查询  |   医院专题  |   热门资讯 帮助中心 今日:2019-06-18
当前位置: 首页 > 热门资讯 > 高血压患者饮食4大原则

高血压患者饮食4大原则

  • 发布时间:2019-04-19 17:29:04
  • 来源:健康信息

  限制脂类

  减少脂肪,限制胆固醇;脂肪供给40~50克/天,除椰子油外,豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者,更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物,如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等,可引起高脂蛋白血症,促使脂质沉积,加重高血压病,故饮食胆固醇应控制在300~400毫克/天。

  选择多糖类食物

  进食多糖类食物,如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖,及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用。

  限制总热能

  控制体重在标准体重范围内,肥胖者应节食减肥。体重每增加12.5公斤,收缩压可升高1.3kPa(10mmHg),舒张压升高0.9kPa(7mmHg)。说明体重增加,对高血压病治疗大为不利。

  适量蛋白质

  蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按l克/公斤体重补给,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、瘦猪肉等。

(责任编辑:陈晶晶)

高血压适时补水以防脑血栓
高血压脑出血的预防是多方面的其中适时补水,以防机体缺水导致血稠、脑血栓是一个简便易行又有效的好方法,具体如何操作请看下文介绍.
微量元素是如何影响血脂的?
微量元素是指其量极微,但对生命是必不可少的元素。通常包括:锌、硒、碘、铜、铬、锰、镁、钴、镉、氟、钼、铅等。微量元素通过激活或抑制生物酶的活性而对机体许多生物学过程产生重要影响。
老年性高血压知多少?
世界卫生组织将老年人高血压规定为年龄在65岁以上(我国规定为60岁以上),血压持续或三次非同日测量,收缩压≥160mmHg和(或)舒张压≥95mmHg.
冠心病的防治方法是什么
冠心病的防治方法是什么,劳逸适度有助于改善冠心病的病情吗?接下来看看专家对治疗冠心病的相关介绍,希望对大家有帮助。
提前预防血管“生锈”
心血管疾病呈年轻化趋势,40岁左右发病已不少见。但近日,成功救治一位因急性心梗险些丧命的20岁患者,患者年龄之轻连医生都称罕见。

上一篇:
下一篇:高血压吃哪些食物不好

在线咨询

免费挂号

021-54231573

TOP
排队看病太过麻烦?好医生可遇不可求? 在线挂号 本站提供咨询预约一站式服务。